Bir insana bağımlı olduğunuzu gösteren 5 işaret

Bağımlılık genellikle maddelerle ilişkilendirilen bir durum olsa da kişiye bağımlı olmak da mümkündür. Uzmanlar bu tür toksik etkileşimlerin psikolojik olarak zarar verebileceği konusunda uyarıyor.Birine bağımlı olma hissi çoğunlukla dopamin veya oksitosin gibi mutluluk hormonlarını beynimize salgılayan kimyasallarla ilgilidir. Bu kişiyle birlikte olduğunuzda beyinde uyandırılan ödül sistemleri, heyecanın devamını istemenize neden olur.Verywell Mind kitabının yazarları, bağımlılığın sadece maddelerle değil, herhangi bir nesne veya kişiyle de gelişebileceğini savunuyor. Hedeflenen davranışa yönelik bağımlılıklar bireyin bu davranışı sürdürmesine neden olur. Sonuçları olumsuz olsa bile...O kişi olmadan hayatınızı yönetmekte zorlanacaksınız. Tüm ihtiyaçlarınızın yalnızca o kişi tarafından karşılanması gerektiğini hissediyorsunuz. O kişinin olumsuz davranışına aşırı tepki veriyorsunuz. Eski arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle daha az vakit geçirirsiniz, sadece onlarla birlikte olmak istersiniz. Dünyada seni sevecek tek kişinin o olduğuna inanıyorsun.Bağımlılığa yatkın kişilerde duygusal dalgalanmalar, dürtüsellik ve düşük özgüven olabilir. Ayrıca genetik faktörler ve çevresel faktörler de bağımlılık riskini arttırabilmektedir.Bağımlılıkla mücadelenin ilk adımı bağımlılığın ne olduğunu ve kişisel risk faktörlerini anlamaktır. Ayrıca karşılıklı bağımlılıklar (bağımlı ilişki dinamikleri) üzerine araştırma yapılarak sağlıklı sınırlar belirlenebilir.