Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye çalışır. Fakat, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, aynı beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.