C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı yükseliş gözlemlendi. Dietisyenler, soğuk havalarda bağışıklığı desteklemek için vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini desteklemeye yardımcı olabilecek gıdalar hakkında bilgi verdi.

Detaylar kış aylarında vücut direnci ı desteklenmesine faydalı kullanışlı büyük ipuçları ve C vitamini kaynakları. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Farklı besinde mevcuttur ve kişisel sağlığına yardımcı sağlar.