Evde Sinüzit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Evde Sinüzit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Evde Sinüzit Tedavisi

 

Bol sıvı alımı:

Bol bol su ve bitkisel çayları için. Vücuda alınan bu sıvılar, ince mukus sıvısının tahriş olan sinüslerden boşalmasına yardımcı olacaktır. Alkol, kafeinli içecekler ve sigaradan kaçının. Bu maddelerin hepsi zaten iltihaplı olan hava yollarının daha fazla mukus ile tıkanmasına neden olur.
 

Basınç uygulama:

Tıkalı sinüs kanallarını bir süreliğine de olsa rahatlatmak için, hızlı bir yüz masajı deneyin. En az iki dakika yapılan masaj, daha kolay nefes almanızı sağlayacaktır.
 

Buhar soluma:

Buhar banyosu, sinüslerin rahatlamasına iyi gelen ve evde uygulanabilen bir diğer doğal yöntemdir. Bunun için; bir kaba sıcak su koyun ve içine birkaç damla okaliptüs veya nane yağı ilave edin. Su yüzeyine eğilin ve başınızın arkasına havlu koyarak, buharı soluyun.
 

Buhar soluma;

evde sinüzit tedavisi için en sık tercih edilen ve hastaların büyük ölçüde memnun olduğu bir yöntemdir.
 

Neti pot ve tuzlu su:

Burun tıkanıklığı ve sinüs enfeksiyonları tedavisinde kullanılan; “neti pot” adı verilen küçük ve kullanışı kolay olan cihaz, kirlenen burun boşluklarını temizler ve dolu sinüslerin boşalmasına yardımcı olur. Neti pot; içine su konan bir kaptır ve kullanımında bu kabın içerisine su ile beraber yarım çay kaşığı tuz atılır. Sırayla burun deliklerine uygulanarak, burun deliklerinin açılması sağlanır.
 

Greyfurt çekirdeği:

Greyfurt çekirdeği ince bir toz haline getirilip, kurutulduktan sonra, doğal bir antibiyotiğe dönüşür. Burun spreyi şeklinde uygulandığında, mukusun temizlenmesine yardımcı olur ve iltihaplı sinüs dokusuna kök salan mikrobik bakterileri önler.
 

Acı Biber:

Acı biber ve baharatlı gıdalar, mukusun çözülmesine yardımcı olur. Hardal, köri, turp, wasabi gibi baharatlar da sinüslerin açılmasını sağlayan gıdalardır.
Baharatlı gıda tüketiminde aşırıya kaçmayınız, aksi taktirde boğazınız ve midenize zarar verebilirsiniz.
 

Zerdeçal:

Zerdeçal kökü genellikle Hindistan ve bazı Orta Doğu yemeklerinde yaygın olarak kullanılan, güzel kokulu bir baharattır. Bu baharat, aynı zamanda iyi bir anti-oksidan, anti-inflamatuar içerir. Zerdeçal kökünü demledikten sonra, tatlandırıcı kullanarak tüketmek; sinüs basıncını hafifletilebilir ve mukus gevşer. Burun çevresindeki şişlik hafifler.
 

Elma Sirkesi:

Çiğ ve filtresiz elma sirkesini iki ya da üç yemek kaşığı sıcak suya ilave edin. Bu karışıma tatlandırıcı ekleyerek içebilirsiniz. Böylelikle mukuslar gevşer ve tıkanıklık giderilerek, sinüs basıncı azalır.
Yukarıda yer alan sinüzit tedavisi için doğal ve bitkisel yöntemlerin yanı sıra; anti-alerjik yastık ve yorgan kullanımına da özen göstermenizi tavsiye ediyoruz. Alerjiler, sinüs ağrısını daha da kötüleştirebilir. Ayrıca odadaki kuru hava da sinüs ağrısını şiddetlendirebilir. Bunun için havayı nemlendirici cihazlar kullanmanız gerekmektedir.
Uyarı! Yukarıda yer alan evde sinüzit tedavisi yöntemlerini doktorunuza danışmadan denemeyiniz. Unutmayınız ki; hastalığınız hakkında en doğru teşhis ve tedavi yöntemi doktorunuz tarafından belirlenebilir.

Yoruma kapalı.