Magnezyum eksikliği nelere yol açar?

Magnezyum Nedir? Magnezyum eksikliği Nasıl Giderilir?

Magnezyum, vücudun işlevi için çok önemli olan bir mineraldir. Magnezyum, kan basıncını normal, kemikleri güçlü ve kalp ritmini sabit tutmaya yardımcı olur. Magnezyum eksikliği ise bazı durumlarda takviye olarak alınması kişilere sağlık personelleri tarafından önerilmektedir.
 

Magnezyum Faydaları

Uzmanlar, ABD’deki birçok insanın magnezyum içeren yiyecekleri yeterince yemediğini söylüyor. Önerilen miktardan daha az magnezyum alan yetişkinlerin yüksek inflamasyon belirteçlerine sahip olma olasılığı daha yüksektir. Enflamasyon, sırayla, kalp hastalığı, diyabet ve bazı kanserler gibi önemli sağlık koşullarıyla ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, magnezyum eksikliği osteoporoz için bir risk faktörü gibi görünmektedir.
 
Magnezyum ve diğer mineraller açısından zengin yiyecekler yemenin, prehipertansiyonu olan kişilerde yüksek tansiyonu önlemeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.
 
İntravenöz veya enjekte edilen magnezyum, hamilelik sırasında eklampsi ve şiddetli astım atakları gibi diğer durumları tedavi etmek için kullanılır. Magnezyum ayrıca birçok antasit ve müshilde ana bileşendir.
 

Magnezyum vücut için ne yapar?

Magnezyum vücutta kas ve sinir fonksiyonlarını ve enerji üretimini desteklemek gibi birçok önemli rol oynar. Magnezyum eksikliği genellikle semptomlara neden olmaz. Bununla birlikte, kronik olarak düşük seviyeler, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve osteoporoz riskini artırabilir.
 
Sağlık hizmeti sağlayıcıları bazen aşağıdaki koşullara sahip kişilerin magnezyum eksikliği için magnezyum takviyesi almasını önerebilmektedir.
 

  • Böbrek hastalığı olanlara
  • Crohn hastalığınız veya sindirimi etkileyen diğer rahatsızlıklarınız varsa
  • Paratiroid sorunları varsa
  • Diyabet ve kanser için bazı ilaçlar alanlara
  • Daha yaşlı yetişkinlere
  • Alkolü çok tüketenlere

 
Magnezyum eksikliği ile ilgili daha detaylı bilgi için https://ketonlar.com/magnezyum-eksikligi/ sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Yoruma kapalı.