sağlıklı beslenme

ABD: Bilim insanları spor yapmanın vücuda olumlu etkilerini taklit eden ilaç geliştirdi. Söz konusu yeni ilaç farelerde metabolizmayı hızlandırdı, kas kazanımına ve kilo kaybına yardımcı oldu. REKLAMBilim insanları, sıkı bir…
Daha fazla oku...

Dünyanın en prestijli tıp yayınlarından JAMA Network Open'da yayınlanan bir araştırmaya göre yapay tatlandırıcı içeren işlenmiş gıdalar depresyona sebep oluyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) yapılan bir araştırmaya…
Daha fazla oku...

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre düzenli uyku, sağlıklı beslenme, spor yapmak, sigara içmemek gibi basit alışkanlıklar insan ömrünü en az 20 sene uzatıyor ve yaşlılık dönemindeki kronik rahatsızlıkların da önüne geçiyor.…
Daha fazla oku...

Bir kişi diyetindeki karbonhidratları kesip yağlarla değiştirdiğinde, vücut farklı tepki verir.Sadece bir diyet planına başlamak yolun sonu değil, en zor kısmı onu devam ettirmek.Formda kalmak herkesin arzusu olsa da, fitness yolculuğuna…
Daha fazla oku...