Uzmanlar erken menopozun önlenebilir olduğunu söylüyor

Kızlar, genellikle 45 ile 55 yaşları arasında meydana gelen menopoz sürecinde yaşam tarzının büyük önemi olduğunu söyleyen uzmanlar, sigara alışkanlığı, şişmanlık ve hareketsiz yaşam tarzındaki davranışların erken menopoz riskini sebep olabileceğine dikkat çekiyor.

Dengeli ve sağlıklı beslenme, süreklilik gösteren egzersiz menopoz belirtilerini iyileştirmek ve tüm yeni yaşam hazırlığını destekleyebilir. Ayrıca, stresle mücadele sayesinde menopozun daha az değiştirilebileceğine.